UA-7925755-4
teta Untitled-1 livia alqa 1

XII Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku Rewal 2016

Sprawdź się – wystartuj

XII Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku 2016 

29.07.2016 – Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciaganiu na Drążku z Ciężarem przy Pasie  – blok wieczorny od godz. 17:00

31.07.2016 – Otwarte Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku – godz.16:00


Uwaga w związku z koniecznością przygotowania ubrań  dla zawodników, chętni do startu w Mistrzostwach Polski muszą wypełnić i wysłać kwestionariusz zgłoszeniowy (patrz niżej )

Ci co będą chcieli uczestniczyć tylko w licznych konkursach podciągania dla publiczności zgłoszenia przesyłać nie muszą


Nagrody: dyplomy, nagrody rzeczowe , pierwsza trójka medale i puchary, zwycięzca pobyt weekendowy w jednym z ośrodków

kupon na odzież (realizacja na miejscu na stoisku firmowym) teta

Zgłoszenia

Subscribe Form

Upload

Przyjęcie zgłoszenia potwierdzimy mailem

Przysłanie zgłoszenia jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na wykorzystanie wizerunku zgłoszonego w : internecie, prasie , telewizji i materiałach graficznych związanych z zawodami, festiwalem, eliminacjami i wyjazdem Kadry Narodowej. Opłatę startową w wysokości 25 zł należy uiścić na konto bankowe,lub w biurze zawodów na miejscu przed zawodami. Numer konta: Stowarzyszenie Sportowe Strongman.pl Ul. Partyzancka 13 95-200 Pabianice Alior Bank nr konta 03 2490 0005 0000 4500 2291 8708

szybki kontakt mailowy

Stowarzyszenie Sportowe Strongman.pl
Ul. Partyzancka 13
95-200 Pabianice
Alior Bank nr konta 03 2490 0005 0000 4500 2291 8708

Regulamin Podciągania na Drążku
Regulamin
1. Przyjecie pozycji startowej : Ręce wyprostowane , ciało nieruchome.
2. Uchwyt : Szerokość rozstawu dłoni nie więcej niż 80 cm (oznaczenia na drążku)
3. Przed rozpoczęciem boju zawodnik podaje sędziemu czy zawodnik powtórzenia wykonywać będzie nachwytem, czy podchwytem.
4. W trakcie boju zabroniona jest zamiana uchwytu.
5. Po komendzie „start”zawodnik rozpoczyna bój
6. Podciągnąć należy się tak .aby podbródek znalazł się na drążku, następnie zawodnik opuszcza się w dół do pozycji początkowej ręce powinny być wyprostowane. Dopuszczalny tylko pionowy ruch w trakcie wykonywania boju
7. Krótki odpoczynek możliwy w pozycji, kiedy zawodnik znajduje sie na dole z wyprostowanymi rękoma (maksymalnie 10 sek).
8. Zabrania się dotykania nogami słupków , podłogi i drążka.
9. Zabrania się używania pasków, taśm i innych przedmiotów ułatwiających wykonanie ćwiczenia. Zezwala się na użycie magnezji
10.Zawodnicy startują w koszulkach przygotowanych przez organizatora
11 .Zabrania się bujania, wybijania z nóg, kołysania

—————————————————————————————————————————————————

 

International Polish Championships Pull-UP

(Stowarzyszenie Sportowe Strongman.pl)

PROMOTER: Stowarzyszenie Sportowe Strongman.pl
95-200 Pabianice ul.Partyzancka 13
Contact :
English – +48 570780061
Russian – +48 883646921
Polish – +48 690049874
mail – fssiu@fssiu.com

DATE: 29.07.2016, 31.07.2016

TIME: 18:00

LOCATION: Rewal

HOTEL: No accommodation from promoter

DIVISIONS:International Polish Championships Pull-UP women/men

TROPHIES: CUPS, MEDALS AND DIPLOMA

AWARDS: GIFTS FROM OUR SPONSORS

ENTRY DEADLINE: 31.07.2016,

The Athlete shall inspect all equipment used in the competition and confirm that in his opinion it is safe to use.

INJURIES

The Athlete understands and accepts that events and competitions involving contests of strength may as with any sporting contest result in injury.
NAME: ___________________________________________________________________________
__________________ AGE: _____________________________
ADDRESS:_____________________________________________________________________________________________________________________________
CITY: _________________________________________________________________________STATE: _____________________ ZIP: ______________________
PHONE: _____________________________________________________ DATE OF BIRTH: ________________________________________________________
EMAIL: _______________________________________________________________________________________________________________________________

DIVISION: ______________________________________WEIGHT CLASS __________________________________HEIGHT: __________________________
SIGNATURE:___________________________________________________________________________________________________________________________
(PARENT OR GUARDIAN SIGNATURE REQUIRED IF CONTESTANT IS UNDER 18 YEARS OF AGE)
Please sign and sand entry form to fssiu@fssiu.com . Please attach your photo.

 

 

 

X Mistrzostwa Polski w Podciaganiu na Drążku

The Flash Player and a browser with Javascript support are needed.

 

 

      • VIII Mistrzostwa Polski w Podciąganiu na Drążku Międzyzdroje 2012

      • Pull up Garwolin 2012

      • Puchar Polski Pull Up Pabianice 5.05.2012

      • Festiwal Siły i Sprawności CH Jantar Słupsk 2012

Puchar Polski w Podciąganiu na Drążku – Ustronie Morskie 2011

 

Od początku istnienia Festiwalu czyli już od 13 lat organizujemy zawody w podciąganiu na drążku.
Podciąganie na drążku cieszy się bardzo dużą popularnością i ze strony startujących, ale i widzów, którzy tłumnie oglądają te zawody. Cieszy nas że udało nam się wypromować tą wspaniałą dyscyplinę. Podstawową zaletą podciągania na drążku, jest to, że każdy może ją uprawiać,bez wielkich nakładów finansowych. Oprócz zawodów tradycyjnych, rozgrywamy zawody w podciąganiu z ciężarem przyczepionym do pasa. Trenujcie i zapisujcie się, bo warto powalczyć o tytuł najlepszego w tej dyscyplinie. Przysyłajcie swoje zdjęcia z treningu, pochwalcie się swoimi rekordami, napiszcie jak trenujecie. Wspólnie budujmy popularność tej dyscypliny. Na filmie poniżej Kuba Olesiewicz ( 7 lat i 11 podciągnięć), demonstruje,że w każdym wieku można uprawiać podciąganie. Ci którzy maja wątpliwości jak prawidłowo powinno się podciągać, ten film muszą obejrzeć koniecznie,bo Kuba robi to książkowo. Do startu zapraszamy panów, ale gorąco zachęcam również panie. Muszę przyznać że pojedynki dziewcząt są równie , a może jeszcze bardziej emocjonujące niż mężczyzn. Co prawda do tej pory mieliśmy tylko kilka pań startujących w Mistrzostwach Polski, ale już na zawodach nieoficjalnych zgłaszało się wiele kobiet. I często dogrywki decydowały o zwycięstwie. Jeżeli chodzicie na siłownię, lub fitness clubu to do drążka macie dostęp. Wystarczy do waszego standardowego treningu włączyć podciąganie. Nie zrażajcie się początkowymi niepowodzeniami , wyniki przyjdą, szybciej niż myślicie. Jeżeli nie macie dostępu do siłowni, to nic wystarczy zamontować drążek w domu ( któż to nie robił) wziąć się ostro do treningu i przeżyć wspaniałą sportową przygodę na FSSiU.

Czy wiesz że Rekord Jana Łuki, to podciągnięcie z ciężarem 107 kg, Mariusza Pudzianowskiego z 75kg, a Sebastiana Wenty 40kg

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress